Halo Wanita

Para ahli mengatakan bahwa penyakit lupa bukanlah bawaan lahir atau genetis. Ia dipengaruhi oleh beberapa kondisi, seperti gaya hidup, stres, penyakit, dan makanan-makanan yang memacu perubahan pembuluh darah otak di pusat pengingatan. Sejumlah penyakit dan gangguan kesehatan juga bsa menjadi biang keladi hilangnya memori. Contoh, penyakit vaskuler (pembuluh darah otak), stroke, terutama bila mengenai pembuluh darah, dan insfeksi otak. Baca Juga: 3 Cara Sederhana Melatih Otak Agar Tidak Lupa ( Klik Disini ) Ahli kesehatan mengatakan bahwa terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak dan minyak bisa memicu terjadinya penebalan pembuluh darah yang mengakibatkan peredaran darah keseluruh tubuh melambat. Akhirnya, otak kita kekurangan persediaan darah, sehingga tidak dapat bekerja secara optimal. Ada tiga tingkatan lupa yang dapat dialami orang: 1. Lupa Ringan Hal ini terjadi saaat Anda mengalami gangguan atau kehilangan atensi, sehingga informasi tidak dapat dipersepsi. Atensi a...

Sikap Wanita Ketika Pria Ingin Menyendiri ~ Halo Wanita.  Ada saat-saat tertentu pria tak suka diganggu, dan kerang kali pihak wanita tak mengtahui soal tersebut.  Jika kita menemui kejadian hal tersebut, lalu bagaimana wanita bersikap?  Ikutilah 5 Sikap Wanita Ketika Pria Ingin Menyendiri.... Ada baiknya para wanita merenungkann kata-kata Kahlil Gibran yang berkata: "Biarkanlah ada ruang di antara kebersamaanmu". Beri dia kepercayaan, maka dia akan membalasnya dengan rasa terima kasih dan seluruh cintanya. Pahami, bahwa "kehidupan gua"-nya itu adalah salah satu bentuk atau proses ketika seseorang pria sedang tumbuh. Turut serta menikmati aura positif dan kebahagiaannya, ketika dia kembali ke dunia nyata. Waspada, jika dia terlalu sering pergi ke guanya. Hmmm...Anda sudah bisa menebak kemungkinannya. Iya kan?.

6 Langkah Sehat Ala Vegetarian ~ Halo Wanita.  Sebenarnya, tidak perlu menjadi seorang vegetarian untuk menjalani kehidupan yang sehat. Kuncinya terletak pada keseimbangan asupan yang anda makan setiap hari dengan jumlah yang tepat dan bervariasi. Namun bila anda ingin mencoba menjadi vegetarian juga tidak ada salahnya.  Untuk pemula, bisa melakukan beberapa hal sederhana seperti hal-hal sebagai berikut: Mengkonsumsi minimal 2 porsi buah-buahan dan 3 porsi sayuran segar. Mengkonsumsi minimal 5 warna yang berbeda dari buah dan sayuran (merah, jingga, kuning, hijau, biru, ungu, putih - pilih 5 saja) Mengkonsumsi minimal 1 porsi protein nabati, seperti: tahu, tempe, kacang-kacangan (tetapi bukan kacang goreng). Mengkonsumsi minimal 1 porsi protein dari ikan (ikan laut, kalau bisa tidak digoreng). Mengkonsumsi minimal 2 liter air putih. Batasi asupan gula dan garam.

3 Tips Olagraga Di Rumah yang Sehat ~ Halo Wanita. Bagaimanapun sibuknya, usahakan para ibu dan wanita muda untuk berolahraga di dalam rumah. Hal ini perlu dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh agar tetap terjaga. Di bawah ini ikuti 3 Tips Olagraga Di Rumah yang Sehat... Buat Target Waktu Latihan Secukupnya, Misal: 15 menit. Ini adalah "angka psikologis". Anda tidak akan merasa berat karenanya, dibanding jika Anda langsung pasang target 30 menit.  Bila setelah 15 menit Anda masih mau melakukannya, lakukanlah. Biasanya, setelah 10 menit berolahraga, tubuh akan menghasilkan hormon endofin yang memberi rasa nyaman, tubuh jadi tak mau berhenti berolahraga. Batasi berolahraga sampai 30 menit dan lakukan secara teratur antara 2-3 kali seminggu. Selipkan Latihan Berintensitas Cukup Tinggi . Selama jogging atau jalan cepat, selinggi dengan lari cepat ( sprint ) selama 15 detik. Lakukan ini selama 4 kali, misalnya setiap 5 menit. Demikian juga hal dengan bersepeda. Lakukan ka...

5 Cara Menggapai Puncak Karier Bagi Wanita ~ Halo Wanita.  Tidak ada salahnya sekarang ini wanita juga menginginkan karier ysng bagus agar dapat membantu ekonomi keuarga. Jika ingn menggapai puncak karier, ikutilah 5 petunjuk yang kami ambil dari sumber whatever you think, think the opposite oleh Paul Arden. Inilah petunjuknya... Gapai cita-cita setinggi bintang di langit . Ungkapan ini tak sekedar kata mutiara mayoritas orang-orang sukses selalu berusaha keras melampaui ambisi tertinggi mereka. Jangan jadi perfeksionis . Anda bisa "mencuri" start dengan langsung mengerjakan apa yang telah direncanakan lewat gambaran besar, sambil terus memperbaiki detail di dalamnya perahan-lahan. Minta seseorang "menampar" anda . Tanyakan pada orang lain apa yang salah dari pekerjaan mereka. Meski bukan jawaban yang Anda ingin dengar, setidaknya itu kritik jujur. Bersikaplah "jahat" pada diri sendiri . Jangan membela diri dan menyalahkan pihak lain atau mencari p...

Mengenal Jenis Vaksinasi Pranikah Bagi Wanita ~ Halo Wanita.  Bagi yang ingin melakukan pernikahan, ada baiknya mengetahui jenis-jenis vaksinasi yang menjadi keharusan bagi calon pengantin untuk mencegah penularan berbagai macam virus berbahaya. Ada 4 vaksinasi yang sebaiknya dilakukan sebelum melakukan hubungan s3ksual, yaitu: Vaksinasi Tetanus Toksoid : diberikan kepada wanita untuk memberikan kekebalan terhadap virus clostridium tetani dan mencegah penyakit tetanus neonarotum pada bayi yang dilahirkan. Virus dan penyakit ini dapat mengakibatkan cacat atau kematian pada bayi. Surat keterangan bebas tetanus toksoid menjadi salah satu persyaratan dalam pengurusan administrasi pernikahan di KUA. Vaksinasi HBV (He p atitis B Virus) : HBV dapat menular melalui darah, hubungan seksual, penggunaan jarum suntik yang tidak higienis, atau penularan dari ibu ke janin saat di kandungan atau pada persalinan. Hepatitis B menyebabkan pembengkakan hati dan menghancurkan sel-sel hati, sehi...

4 Cara Aman dan Enak pada Diet Rendah Garam ~ Halo Wanita. Bagi yang lagi menjalankan diet rendah garam ada baiknya ikuti tips di bawah ini.  Beberapa cara aman dan enak mengonsumsi makanan rendah garam , yaitu: Pilih bahan makanan segar. Hindari makanan yang diproses (sosis, makanan kalengan, telur asin, abon, dan dendeng). Kurangi garam, bumbu penyedap, kecap, terasi, saat memasak. Gantilah rasa asin dengan menambahkan gula dan cuka pada makanan, tomat segar pada sup, atau bumbu kare, bumbu gulai, dan bumbu rawon. Bisa juga menggunakan bumbu dan rempah lain, seperti daun seledri, daun thyme , oregano, jahe, kunyit, kencur, daun salam, dan dan jeruk. Asam jawa, belimbing wuluh, atau jeruk limau juga akan memberi rasa segar. Masak makanan sesaat sebelum dimakan agar aromanya masih segar dan kehangatanya dapat melupakan rasa asin.